10:00 – 18:00 Uhr Be Balanced – Workshop

Datum/Zeit
Date(s) - 25/02/2023
10:00 - 18:00

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Tauche ein und gönn dir:

  • Zeit mit dir selbst, in einer fließenden, erdenden Yoga – Class, sowie einzelnen Elementen für deine eigene Yoga-Routine
  • erweitere dein Wissen im Bereich zyklusunterstützender und pflanzenbasierender Ernährung
  • tausche Erfahrungen aus und verbinde dich mit Anderen, bei einem gemeinsamen Mittagessen
  • lerne Bewegungsroutinen mit deinem Zyklus, in Einklang zu bringen
  • aktiviere deine Körpermitte, fördere die Beweglichkeit und Mobilität in einer Pilates – Class und erhalte auch Basiselemente für deine eigenen Bewegungsroutinen

In diesem Workshop stehst DU, im Vordergrund. Wir besprechen und spüren alles in Theorie und Praxis, nehmen uns ausreichend Zeit für deine Erfahrungen und Fragen.
Das gemeinsame Mittagessen, Snacks für Zwischendurch, sowie Wasser und Tee sind im Preis inkludiert. Denke dennoch an etwas eigenes zutrinken und Wechselsachen. Nach den Bewegungseinheiten steht ausreichend Zeit zum umziehen und ggf. „frisch machen“ zur Verfügung. Den detaillierten Ablaufplan erhältst du ca. eine Woche vor dem Workshop, zu dem erhältst du, im Nachgang ein PDF mit den wichtigsten Übungen für deine Routine, sowie Input zum zyklusgerechten Ernährungs- und Bewegungsverhalten.

Für die Teilnahme am Workshop wird körperliches Wohlbefinden vorausgesetzt. Solltest du unsicher sein oder deine gesundheitlichen Voraussetzungen vorbelastet (z.B. aufgrund chronischer Erkrankungen), kontaktiere mich und/oder deinen behandelnden Arzt/ Ärztin vor deiner Anmeldung.

Buchungen

Tickets

€99,00

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