Female Fitness
& Coaching
„Was man als Athlet lernt ist, dass das Ergebnis schon kommt, wenn man dran bleibt.“ (K. Vogel)
Richtig Bock auf Bewegung?
Frauenfitness ist mehr als Bauch – Beine – Po. Sie dient der Stärkung der körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit Ob während der Schwangerschaft, mit Baby oder einfach nur für dich – hier geht es nicht um 90 – 60 – 90 oder Perfektionismus – es geht um Austausch und Bewegung mit deinem schönen Körper, deinem Geist und deiner Seele.
Du suchst einen Kurs für …
Schwangere
Unterstütze die körperlichen Veränderungen während deiner Schwangerschaft mit einem geeigneten Sportkurs? Beuge Rückenschmerzen vor und sorge dafür, dass dir nicht die „Puste“ ausgeht?
Mama mit Baby
Du suchst Kontakt zu anderen Mamas mit Babys im gleichen/ ähnlichen Alter oder möchtest deinen wundervollen „After Babybauch“ -Körper durch kräftigende Übungen unterstützen?
Female Power – ohne Kind und Kegel
Dank Homeoffice ist der Nacken verspannt, der Rücken zwickt vom Sitzen? Du suchst einen Kurs, allein für dich, um wieder in Bewegung zu kommen und deinen eigenen Flow zu finden?