Female Fitness
& Coaching
„Was man als Athlet lernt ist, dass das Ergebnis schon kommt, wenn man dran bleibt.“ (K. Vogel)
Richtig Bock auf Bewegung?
Frauenfitness ist mehr als Bauch – Beine – Po. Es ist Power, Energie und echte Stärke – körperlich, mental und emotional.
Egal, ob du schwanger bist, mit Baby trainierst oder dir ganz bewusst Zeit nur für dich nimmst: Hier geht es nicht um 90 – 60 – 90, Druck oder Perfektion. Hier geht es um Kraft, Selbstbewusstsein und um dein gutes Gefühl nach einem starken Workout.
Spüre, wie dein Herz schneller schlägt. Wie deine Muskeln arbeiten. Wie du über dich hinauswächst.
Gemeinsam schwitzen, lachen, durchhalten – und stolz auf das sein, was dein Körper jeden Tag leistet.
Hier trainierst du nicht, um jemand anderes zu sein.
Du trainierst, um die stärkste Version deiner selbst zu werden.
Du suchst einen Kurs für …
Schwangere
Unterstütze die körperlichen Veränderungen während deiner Schwangerschaft mit einem geeigneten Sportkurs? Beuge Rückenschmerzen vor und sorge dafür, dass dir nicht die „Puste“ ausgeht?
Mama mit Baby
Du suchst Kontakt zu anderen Mamas mit Babys im gleichen/ ähnlichen Alter oder möchtest deinen wundervollen „After Babybauch“ -Körper durch kräftigende Übungen unterstützen?
Female Power – ohne Kind und Kegel
Dank Homeoffice ist der Nacken verspannt, der Rücken zwickt vom Sitzen? Du suchst einen Kurs, allein für dich, um wieder in Bewegung zu kommen und deinen eigenen Flow zu finden?