10:00 – 18:00 Be Balanced

Datum/Zeit
Date(s) - 12/11/2022
10:00 - 18:00

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Be Balanced- Workshop, 12.11.2022 (10:00 – 18:00 Uhr)

Ein Tag, für dich und deine eigene Balance:

• starte mit Expertin Yvonne Garnatz (Physiotherapeutin & Yoga – Lehrerin) in einer erdenden, harmonischen Yoga – Class und Körper und Geist in Einklang – im Anschluss erhältst du ein paar einzelne Übungssequenzen und theoretisches Wissen, um diese im Alltag zu manifestieren  deines Körpers – deine Muskeln, Sehnen und Bänder – zu spüren und ggf. ins Gleichgewicht zu bringen
• unterstütze die Bedürfnisse deines Körpers durch Wissen zum Thema Routinen, sowie zyklusgerechte, pflanzenbasierende Ernährung und werte dein Wissen durch Rezeptideen auf
• Teil dieses Workshops ist zudem eine fließende Pilates – Stunde, um dich, deinen Körper, Sehnen, Muskeln und Bänder, zu spüren und ggf. ins Gleichgewicht zu bringen
• der Workshop findet in einer kleinen Gruppe mit max. 7 Teilnehmerinnen statt, Mittagessen und Snacks, sowie Getränke (Wasser/ Tee) sind im Preis inkludiert (denke trotzdem an etwas zu Trinken)
• kleines Workbook, mit den wichtigsten Informationen aus diesem Workshop, im Nachgang als PDF
• den genauen Tagesablauf, sowie alle wichtigen Informationen zum Workshop erhältst du 1-2 Tage vor dem Workshop

 

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