Datum/Zeit
Date(s) - 31/05/2025
10:00 - 12:30
Kategorien Keine Kategorien
In dieser Session schauen wir uns unser „Spannungs- und Stütznetz“ – die Faszien genauer an.
Verhärtungen bzw. verfilzte Faszien drücken häufig auf Nerven und sind damit u.a. die Ursache für chronisch und anhaltenden Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und eingeschränkte Beweglichkeit.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung in das Thema werden wir deine Muskeln ausgiebig dehnen und deine Gelenke bewegen um deine Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern, aber auch erste Impulse für das Lösen von Verklebungen setzen. ACHTUNG! – Faszien- und Mobilitytraining kann zur Steigerung deines körperlichen und geistigen Wohlbefindens beitragen!
Dieser Workshop eignet sich für alle Fitnesslevel (Einsteiger, wie Fitnesserfahrene) – Übungen werden ggf. von der Trainerin entsprechend angepasst. Bitte nimm dennoch nur an diesem Workshop teil, wenn du dich gesundheitlich (physisch & psychisch) fit bist.
* bitte beachte die gesonderten Rücktritts-/Stornierungsbedingungen bei Workshops. Absagen/ Rücktritt bis 7 Tage vor Workshopbeginn erhalten 100% der Gebühr zurück, danach reduziert sich die Rückerstattung auf 50% der Workshop – Gebühr. Bei Absagen von weniger als 48 Stunden vor Workshopbeginn verfällt der Anspruch auf Rückerstattung.
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