09:30 -10:30 Uhr Mommy´s Fitness/ Bodyfit nach der Schwangerschaft* – Level 2

Datum/Zeit
Date(s) - 08/01/2026
9:30 - 10:30

Kategorien Keine Kategorien

Kurszeitraum: 08.01 – 19.03.2026 (kein Kurs am 12.02)
10 x donerstags

Level 2: Dieser Kurs eignet sich, wenn du bereits einen weiteren Kurs nach der Rückbildung besucht hast. Hier steht die Steigerung deiner Belastbarkeit, sowie die Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Vordergrund. Eine stabile Körpermitte, sowie eine gute Ansteuerung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird bei diesem Kurs vorausgesetzt. Dein Baby ist ca.7 Monate alt oder älter.

* Dieser Kurs ist als Gesundheitskurs (Präventionskurs) bei allen deutschen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert.
Er erfüllt die hohen Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V. Das bedeutet, deine Krankenkasse unterstützt dich in deinem sportlichen Vorhaben mit einem Zuschuss zur Kursgebühr, von bis zu 100%. Die Höhe des Zuschusses variiert von Krankenkasse zu Krankenkasse, bitte informiere dich im Vorfeld über die genaue Höhe/ Umfang der Beteiligung. Voraussetzung dafür ist, dass innerhalb des Kurszeitraumes mindestens 8 Kurseinheiten absolviert hast. Versicherte der AOK PLUS können über einen Gutschein für Gesundheitsangebote kostenfrei am Kurs teilnehmen. Dafür, bei der Buchung, bitte Teilnahme über „AOK Plus – Gutschein“ wählen und gleichzeitig Gutschein direkt bei der Krankenkasse beantragen.

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